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title: "El impacto del ejercicio en la salud muscular de las personas mayores"
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description: "Un nuevo estudio revela los mecanismos moleculares que explican cómo el ejercicio físico beneficia la salud muscular en la tercera edad. Esta investigación no solo destaca la importancia de mantener una rutina activa, sino que también abre la puerta a nuevas estrategias para mejorar la salud en diferentes grupos de pacientes."
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date_published: "2026-07-21T07:15:00-03:00"
date_modified: "2026-07-21T07:15:47-03:00"
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# El impacto del ejercicio en la salud muscular de las personas mayores

![](https://i.blogs.es/c0bf3c/ejercicio-fisico-en-personas-mayores/840_560.jpeg)

### **Mecanismos moleculares detrás del deterioro muscular**

### **El ejercicio como herramienta de renovación**

*Este estudio no solo se centra en los mayores, sino que también podría ser relevante para pacientes que han perdido masa muscular debido a cirugías, caídas o enfermedades como el cáncer. La autora Priscillia Choy Sze Mun destaca que "el ejercicio físico indica a los músculos que se limpien y se reinicien". A medida que se avanza en la investigación, se espera que estos hallazgos proporcionen herramientas valiosas para desarrollar programas de ejercicio más efectivos que mejoren la calidad de vida de diversas poblaciones.*

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